Näin saat ideat virtaamaan

#29 Ajattelun avaimia: Rennossa olossa ajattelu ja ideat saavat tilaa virrata. Miten sitten voit itse ihan käytännössä vaikuttaa siihen, että virtausta syntyy? 

Millainen paikka nykäisee Sinut hyvien ajatusten ääreen?

Yksi minun lempipaikoistani on Turun kasvitieteellinen puutarha. Käyn siellä säännöllisesti hakemassa erilaisia tunnelmia. Lummehuoneen tunnelma on todella trooppinen. Vesi solisee, eksoottiset linnut huutelevat, kujertelevat ja naksuttelevat. Se on kuin pieni ulkomaanmatka.

Ja sana, joka siellä viimeksi tuli intuitiivisesti mieleen, on virtaus. Ajattelussa virtaus on minulle helppoutta, itsellään tapahtumista, oivaltamista ja energisoitumista. Mitä ajattelun virtaus sinulle merkitsee?

Ajatusten virtaamisen voi huomata oivalluksista, joita syntyy. No nyt! Sehän se vastaus on pohtimaani asiaan... Joskus olen saattanut pitkäänkin pohtia ja tunne on ollut se, että asia ei liikahda mihinkään. Kun sitten tulee rauhallinen hetki, voi huomata, miten alitajunta pulpauttaa pintaan käyttökelpoisen vastauksen. Tietoisen pinnan alla ajatus on varmaan virrannut koko ajan.

Erilaiset vireystilat kutsuvat erilaisia virtauksia

Olen aiemmin kirjoittanut oman vireystilan kuuntelusta. Silloin aistimisen kohteena olivat ne yksilölliset ensimmäiset vihjeet, joita havaittuasi voit vaikuttaa omaan tekemisen tahtiin ja siten ehkäistä työväsymistä ja uupumista.

Entä sitten vireys ideoiden syntymisessä? Miten ajattelun virtauksia voi kutsua esiin? Virtaus lienee ajatuksissa yhtä automaattista kuin luonnossakin. Kiidämmehän oman tähtemme mukana koko ajan hurjaa vauhtia halki avaruuden. 🚀🌍 Miten tuollaisessa kyydissä mikään voisi olla jumissa?

Mutta mielen avaruudessa ajatusten pulpahduksia tietoiseen mieleen ei huomaa, jos niille ei luo suvantopaikkoja, joihin tulla.

Näin saat ajattelusi virtaamaan ja pulpahtelemaan

Pidä huolta kehosi ja aivojesi hyvinvoinnista. Sanonta terveestä sielusta terveessä ruumiissa pitää paikkansa myös aivoterveyden näkökulmasta. Tarvitaan perusasiat mielekkäästä ja merkityksellisestä tekemisestä, terveellisestä ravinnosta, liikunnasta ja levosta. Lisäksi voit kokeilla seuraavia vinkkejä.

Ja ystävän neuvo! Älä jätä näitä sitku_on_aikaa -ajattelun varaan, vaan tee säännölliset varaukset itsellesi ajatteluasi varten. Kukaan ei ota paremmin vastuuta mielesi hyvinvoinnista, kuin sinä itse.

Ajattelu virtaa:

• Pysähtymällä aika ajoin yksin ja rauhassa. Kun olet sinut itsesi kanssa, on nautinto jäädä hetkeksi oman ajattelun ja sisäisen puheen pariin.
• Varaamalla inspiroiva ympäristö jollekin ajattelutekemiselle. Ehkä se on rentoutuminen kasvitieteellisessä tai uimahallin altaassa, kirjoittaminen lempikahvilassasi tai ajatustesi piirtäminen junamatkalla.
• Keskustelemalla kaverin, kollegan, tai varta vasten sinun keskustelullesi omistautuneen työnohjaajan tai coachin kanssa.
• Itselläni virtausta vauhdittaa myös suklaa ja kuppi hyvää teetä 😊

Ensi kertaan!

Henna