Näkökulmia ja reflektiota

#32 Ajattelun pitäminen tuoreena vaatii reflektiokykyä ja systemaattista tekemistä. Taito vaihtaa näkökulmaa aina vain toimivammaksi auttaa. 

Jos olisin lintu?

Miltä näyttää talvinen pelto auringonkukkia? Valtava määrä ruskeita, lakastuneita auringonkukkia talveen törröttämässä. Mikä juhlapöytä!

Näkökulma muuttaa kokemuksen. Ihmisestä lakastuneet kukat näyttävät jokseenkin surullisilta, mutta jos samaistut hetkeksi ruokaa etsivään lintuun, huomaat eron.

Jos kuulee puhujan näkökulman, voi paremmin ymmärtää hänen kokemuksensa.

Onnistuneen vuorovaikutuksen taustalla on kiinnostus toisen näkökulmaa kohtaan

NLP-koulutuksessani oli henkilö, joka oli toipunut masennuksesta (itsetuntemuksen kehittymisen kautta kurssi voi hyödyttää mielialan toipumista).

Hän muisteli ja kertoi meille tarinan mielikuvastaan siltä ajalta, jolloin masennus oli syvimmillään. Hän kertoi kokemuksensa olleen, kuin olisi kaivon pohjalla, josta ylös näki vain pienen ympyrän valoa kaukana. Ja seinämät, joita pitkin on mahdotonta nousta ylös.

Kaikenlainen käytös on loogista omassa maailmassaan

Jokainen elää maailmassa omien näkökulmiensa kautta. Masentuneen läheisen näkee ja koettaa parhaansa mukaan auttaa. "Reipastu nyt!", "Lähde vaikka ulkoilemaan, se piristäisi sinua."

Mutta vasta, jos kuulee toisen näkökulman ja osaa siihen riittävästi eläytyä, voi huomata tilanteen logiikan. Ei sieltä kaivon pohjalta noin vain mihinkään pääse. Siellä vaihtoehtoja on paljon vähemmän. Ehkä uusia vaihtoehtoja on kuitenkin yhdessä helpompi löytää.

Aina näkökulman vaihtaminen ei ole ihan helppoa. Voi olla, että tarvitaan löytöretki omien uskomusten ääreen. Joskus näkökulman vaihtamiseen voi riittää yhden sanan vaihtaminen tai tilanteeseen sopivan mallin löytäminen.

Ensi kertaan!
Henna

P.S. Täällä voit lukea lisää NLP:stä